Come sbarazzarsi delle carie: rimedi casalinghi e prevenzione
Le cavità sono piccoli fori nei denti causati dalla carie. Diversi rimedi casalinghi possono prevenire questo decadimento o fermarlo prima che si formi una cavità.
Un accumulo di cibo e batteri forma una pellicola sui denti. Il termine per questo è placca. Se la placca non viene rimossa, causerà la carie.
Streptococcus mutans è un tipo di batteri noto per svolgere un ruolo in questo decadimento.
La placca si accumula più facilmente in luoghi come:
- crepe, fossette e solchi nei denti
- tra i denti
- intorno a eventuali ripieni, in particolare quando sono scheggiati o rotti
- vicino al bordo gengivale
Nel tempo, la carie raggiunge lo strato interno del dente, chiamato dentina. A questo punto, inizia a svilupparsi una cavità.
È possibile prevenire una carie usando rimedi casalinghi quando il decadimento è nella fase pre-cavità. Questo è quando la carie ha creato buchi nello smalto di un dente ma non ha ancora raggiunto la dentina.
Una volta che la dentina si decompone e inizia a formarsi una cavità, è necessario un trattamento professionale.
Le cavità devono essere trattate da un dentista.
Tuttavia, diversi rimedi casalinghi possono rafforzare lo smalto dei denti nella fase pre-cavità. Questo processo è noto come rimineralizzante e impedisce la formazione di cavità.
Lavarsi i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro è un modo collaudato per rimineralizzare lo smalto dei denti e prevenire la carie.
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Tuttavia, alcune persone preferiscono usare rimedi casalinghi naturali, piuttosto che prodotti contenenti fluoro. Alcuni di questi rimedi includono:
1. Tiraggio dell’olio
L’estrazione dell’olio ha origine in un antico sistema di medicina alternativa chiamato Ayurveda. Si tratta di far girare in bocca un cucchiaio di sesamo o di olio di cocco per un periodo prestabilito, quindi sputarlo.
Sebbene alcune affermazioni sull’estrazione dell’olio non siano scientificamente supportate, la ricerca indica che può migliorare la salute dei denti. Uno studio del 2009 ha scoperto che l’uso di olio di sesamo nella tecnica di trazione riduceva la quantità di placca e batteri nella stessa misura del collutorio.
Se l’estrazione dell’olio riduce la placca, questo può aiutare a rimineralizzare lo smalto e prevenire la carie. Sono necessari ulteriori studi per confermare questi effetti.
2. Aloe vera
Il gel per denti di aloe vera può aiutare a combattere i batteri che causano la carie. L’effetto antibatterico di questo gel uccide i batteri nocivi in bocca, secondo a
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, il gel di aloe vera può aiutare a rimineralizzare lo smalto nella fase pre-cavità.
3. Evita l’acido fitico
L’acido fitico può danneggiare lo smalto dei denti e alcuni credono che eliminarlo dalla dieta possa prevenire la carie e la carie.
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Uno studio del 2004 ha scoperto che l’acido fitico ha influenzato l’assorbimento dei minerali dal cibo. Alcuni articoli online utilizzano questo studio per trarre ulteriori conclusioni. Suggeriscono che l’acido fitico può anche scomporre i minerali nello smalto e portare alla carie. Vale la pena notare che lo studio ha coinvolto meno di 20 partecipanti, tuttavia.
L’acido fitico si trova più comunemente nei cereali e nei legumi, inclusi i seguenti:
- granoturco
- Grano
- Riso
- segale
- fagioli rossi
- fagioli
- fagioli borlotti
- fagioli blu
- fagioli dall’occhio nero
- fave
Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se l’acido fitico influisce sui minerali nello smalto dei denti.
4. Vitamina D
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La vitamina può avere un effetto mineralizzante, che aiuta a rafforzare lo smalto dei denti.
5. Evita cibi e bevande zuccherati
Il consumo di zucchero è tra le principali cause di carie. Lo zucchero si mescola ai batteri in bocca e forma un acido che consuma lo smalto dei denti.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda alle persone di prevenire la carie consumando meno cibi e bevande zuccherate, questo
6. Mangia radice di liquirizia
Le proprietà antibatteriche della radice di liquirizia possono colpire i batteri che causano la carie, secondo a
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Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche prima che i dentisti possano raccomandare questi lecca-lecca per la prevenzione della carie.
7. Gomma senza zucchero
I risultati di uno studio del 2015 indicano che masticare gomme senza zucchero dopo i pasti riduce i livelli di batteri che danneggiano lo smalto.
Avere meno di questi batteri può portare a uno smalto più forte che è meglio attrezzato per resistere alla carie.
I rimedi casalinghi possono ridurre il rischio di carie o invertire il danno allo smalto nella fase pre-cavità.
Questi rimedi dovrebbero essere usati insieme alle tecniche consigliate dal dentista, come lo spazzolamento, preferibilmente con un dentifricio al fluoro.
Non tutte le cavità causano dolore, quindi è essenziale consultare regolarmente un dentista.
I dentisti possono rilevare le carie in una fase precoce e raccomandare un’azione preventiva. Possono anche fornire un’otturazione, una corona o un altro trattamento per i casi avanzati di carie.
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